Тамхины хор уршиг…
Нийгэм
Уушгины хавдрын 90 хувь нь тамхинаас үүэлтэй. Тамхи татдаг 10 хүний 9 нь уушгины хавдраар нас бардаг.
- Тамхи уруул, амны хөндийн хавдар үүсгэдэг. Буйлны өвчин, шүд сулран, шүдгүйдэх шалтгаан болдог.
- Тамхи зүрхний шигдээс үүсгэнэ. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамж багассанаас эрхтнүүдэд тэжээл дутагдаж зүрх, тархины шигдээс үүсгэдэг.
- Тамхи үр удмыг хөнөөнө. Жирэмсэн эмэгтэйн хажууд тамхи татахад хэвлий дэх ураг 5 дахин илүү хордоно.
- Хорт хавдрын - 38 хувь, Зүрх судасны өвчний - 34 хувь, Амьсгалын эрхтний өвчлөлийн 28 хувь нь дан ганцхан тамхи татсанаас болж үүсэж байна. Иймээс эрдэмтэд тамхи татахыг нэг төрлийн өвчин гэж үзэх болжээ.
Тамхи хэрхэн эрүүл мэндэд өлөөлдөг вэ?
Тамхины бохь - УУШГИ МЭНГЭРТЭНЭ
Тамхины бохь нь зөвхөн уушгийг харлуулдаг төдийгүй хавдар үүсгэхэд нөлөөлдөг олон бодисыг ихээр агуулж байдаг. Нэг жилийн турш өдөр бүр 20 ширхэг тамхи татвал 1 аяга тамхины бохь уухтай тэнцүү.
Тамхи татдаггүй хүн тамхины утаатай өрөөнд 1 цаг байхад 15 ширхэг тамхи татсантай тэнцэх хорт бодисоор амьсгалж байна гэсэн үг.
Тамхины талаарх буруу ойлголтууд:
- Миний бусад эрүүл зан үйл, зуршлууд маань намайг эрүүл байлгана.
- Зөөлөн, нарийн шүүлтүүртэй тамхи татах нь намайг эрсдлээс аварна.
- Би маш олон жил татаж байгаа учраас аль хэдийнэ эд эрхтэн хордсон. Тамхинаас гарсан ч, гараагүй ч ялгаа байхгүй.
- Тамхинаас гарна гэхээр их стресс дагуулдаг.
- Тамхинаас гарахаар эргээд таргална гэж айдаг.
- Никотин хэрэглэх нь тамхи татахаас хортой.
